浑身酸痛什么原因？怎样解决？
腰疼、脖子疼、肩膀疼、脚底疼…
你觉着自己是腰突、颈椎病、肩周炎、关节炎，
可往往核磁、CT检查做完后
却被医生告知是筋膜炎。
这到底是咋回事呢？
究竟什么是筋膜呢？
筋膜存在于人体皮下或更深处，隐藏在结缔组织中的白色纤维，包裹着肌肉、肌腱、器官和组织，可以说筋膜在我们身体内是无所不在。（举个比较直观的例子方便理解：我们平时买肉时，会发现上面裹的一层白色、柔韧性强的薄膜，这就是筋膜)。
什么是筋膜炎？
筋膜炎是一种常见的软组织疾病，主要表现为肌肉和筋膜的疼痛、肿胀和僵硬感。当筋膜受到过度使用、损伤或感染等刺激时，会引起炎症反应，导致疼痛、肿胀和运动受限等症状。常见的筋膜炎包括足底筋膜炎、肩袖筋膜炎、腰背筋膜炎等。
筋膜炎有什么症状？
1.颈肩肌筋膜炎主要表现为颈部、肩部、背部酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感、沉重感、活动受限，并且可能向上肢及背部与肩胛之间放射。
患处肌肉僵硬、压之酸痛或触及条索状物。
在早晨醒来、天气变化明显或受凉后，疼痛症状可加重，轻微活动后可减轻疼痛。
2.腰背肌筋膜炎主要表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，尤其在两侧腰肌及髂嵴上方更为明显，
还可有肌肉僵硬或紧张，按压时有压痛，触摸时可能触摸到条索状或结节。
长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，且可因劳累及气候变化而发作。疼痛一般在晨起严重、白天较轻、傍晚时又加重。
3.足底筋膜炎主要表现为下床站立后或休息后再次走路时，出现足跟部的疼痛与不适症状，活动后可自行缓解，
但走路时间长或较剧烈活动后，疼痛会再次加重，甚至有针扎样疼痛感向脚前部发散，影响患者的日常生活。
筋膜炎该怎么办？
1、药物治疗：可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
2、中医治疗：包括按摩、艾灸、针灸等方法，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。
3、物理治疗：包括热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等，对疼痛缓解有不错的效果。
3、康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练等，以恢复受影响部位的功能。
注意：治疗筋膜炎需要综合考虑病情和个体差异，采取多种治疗方法相结合，以达到最佳的治疗效果。同时，预防筋膜炎的发生也非常重要，可以通过适当的运动、保持良好的姿势和饮食习惯等方式来预防筋膜炎的发生。
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