出院指南（2）：鼻咽癌健康宣教
上海东广康复医院提示您：
1.按医嘱服药：出院以后可能仍然需要服用一些辅助抗癌或减轻化放疗反应的药物。
2.定期复查：第一年是放疗后第 1、3、6、12 个月各复查，第二年开始到第五年 为每半年复查一次，5年后可一年复查一次。
3.养成合理正确的饮食习惯，进食高蛋白、高碳水化合物、高维生素的饮食。以 质软易消化的食物为主，如乳鲜奶、豆浆、鸡蛋、鱼、肉等。
4.注意口腔卫生，保护牙齿，放疗造成多数患者永久性的口干，减轻了口腔的自洁功能，容易引起口腔溃疡及龋齿的发生，因此加强口腔清洁仍然是非常重要的。最好用含氟的牙膏，用软毛刷刷牙。出院后 3 年内勿拔牙防止放射性骨髓炎的发生。
5.保护鼻腔和鼻咽粘膜，由于鼻咽及部分鼻腔粘膜受照射后充血水肿，患者常有鼻粘膜干燥、鼻塞、鼻腔分泌物增多、粘稠、严重者可影响休息和睡眠。可用清鱼肝 油或复方薄荷油自行滴鼻，每日 3～4 次，以保护鼻腔粘膜。
6.要保持放射野皮肤的清洁、干燥，注意放射野皮肤不宜用碱性过强的肥皂及其 他洗涤液清洗，不宜用粗毛巾和过热的水擦洗。外出时避免阳光直接照射。有脱皮时切勿用手撕剥、抓痒。
7.预防放疗引起头颈部和颞颌关节功能障碍。做一些适当的运动，如深呼吸，室外散步，做颈前后左右的缓慢旋转运动。放疗结束后做张口练习运动。将嘴张到最大限度，坚持每天 200 次左右或者口含小圆形的塑料瓶或光滑的小圆木并按摩颞颌关节和颈部。
上海东广康复医院祝您早日康复！