出院指南（16）：神经内科健康教育——脑梗塞患者的健康教育
上海东广康复医院提示您：脑梗塞是指脑部血液供应障碍，缺血、缺氧引起脑组织坏死软化而言，主要有脑血栓形成、脑栓塞。
1. 心理指导
要稳定情绪，提高生活乐趣，持之以恒投身健康锻炼。
2.饮食指导
①以低脂、低胆固醇、低盐（高血压者）、适量碳水化合物、丰富维生素为原则。少食肥肉、猪油、奶油、蛋黄、带鱼、动物内脏及糖果甜食等；多吃瘦肉鱼虾、豆制品、新鲜蔬菜水果和含碘食物，提倡食用植物油。
②控制总热量，防止超重，饮食要有规律，切忌暴饮暴食或过分饥饿。
③适当饮茶。因为茶中含有儿茶酚胺、茶碱以及多种维生素，可增加血管韧性， 改善血液循环。
④戒烟酒。烟草中尼古丁可引起血管痉挛，造成血管壁损伤；长期饮酒导致血压升高。
3. 休息、活动指导
①急性期卧床休息，为防止脑血流减少，应取平卧位，头部不宜抬高。
②病情许可及早进行床上、床边及下床活动，主动运动患肢。
4. 特殊交代
老年高血压者服用降压药时，要定时服药，不可擅自服用多种降压药或自行停药换药。注意血压不宜骤降骤升。
5.出院指导
①保持良好的生活习惯，按时作息，适量运动与体育锻炼；减轻体重，控制脂肪食物；予以清淡饮食；戒烟酒、忌暴饮暴食。
②保持情绪稳定，避免过度操劳。
③注意治疗短暂性脑缺血发作、高脂血症、糖尿病、心脏病等，消除栓子来源防止复发。一旦发现手指麻木无力或短暂失明或短暂的说话困难、眩晕、步态不稳等，应去医院就诊。
上海东广医院祝您早日康复！