出院指南（17）：脑外伤后遗症健康教育
上海东广康复医院提示您：脑外伤后，部分患者会遗留各种后遗症，对生活产生诸多影响。通过有效的健康教育，能助力患者更好康复，提升生活质量。
一、疾病认知
后遗症类型：脑外伤后遗症多样，像头痛、头晕很常见，可能是受伤部位的血管、神经受影响所致；认知障碍表现为记忆力减退、注意力不集中，影响学习与工作；肢体功能障碍则有偏瘫、肢体协调性差等情况；部分患者还会出现癫痫发作，这是大脑神经元异常放电引起的。
影响因素：受伤严重程度、部位，以及救治是否及时恰当，都和后遗症的发生、发展密切相关。了解这些，能让患者和家属理解治疗康复的复杂性，积极配合后续干预。
二、康复训练
肢体功能康复：若存在肢体运动障碍，要尽早开启康复训练。初期可由康复师辅助进行被动关节活动，防止肌肉萎缩和关节挛缩；等患者有一定力量，就过渡到主动运动，如从简单的抓握、抬腿，逐渐进展到站立、行走训练，同时配合平衡训练，增强身体稳定性。
认知功能康复：针对记忆力减退，可借助记忆训练游戏，像背诵诗词、回忆当天经历；注意力不集中的患者，通过拼图、阅读等活动，锻炼专注能力。
言语功能康复：有言语障碍的患者，要多进行发音练习，从单音节、词语到短句循序渐进；日常交流时放慢语速，鼓励患者大胆表达，提高沟通能力。
三、日常生活
饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类，助力身体恢复；增加蔬菜、水果摄入，补充维生素和膳食纤维，预防便秘；控制盐和脂肪摄入，减少高血压、高血脂风险。
作息：规律作息，每天保证7 - 8小时充足睡眠，有利于大脑恢复。避免熬夜、过度劳累，防止加重症状。
安全防护：癫痫患者要避免从事危险活动，如独自游泳、登高、驾驶等；日常活动中注意防止跌倒、碰撞，减少二次伤害。
四、心理调适
情绪疏导：脑外伤后遗症易引发焦虑、抑郁等不良情绪。患者要正视情绪问题，通过听音乐、散步、与亲友倾诉等方式释放压力；家属要给予更多陪伴、理解与鼓励。
社交融入：积极参与社交活动，回归正常生活，与他人建立良好互动，能增强自信心和自我价值感，促进心理康复。
五、定期复查
复查时间：严格按照医生安排定期复查，一般出院后1个月、3个月、6个月各复查一次，之后根据恢复情况调整复查间隔。
复查项目：通常包含头颅CT或MRI，查看脑部损伤恢复情况；还有神经系统检查，评估肢体运动、感觉及反射功能；若有癫痫发作，可能需进行脑电图检查。及时复查能尽早发现问题，调整治疗方案 。
上海东广医院祝您早日康复！