【社区公益行】第9站——走进绿苑五村社区健康咨询暖人心
时间：2025-07-21 09:32:03
7月14日，上海东广康复医院社区健康咨询活动如期举行，由经验丰富的内科副主任医师于萍，为居民们提供面对面的健康答疑，通过专业科普与个性化建议，将实用医疗知识送到居民身边。
1. 心血管健康报警不容忽视
活动现场气氛热烈，于主任以其扎实的专业功底，亲切且耐心倾听每一位咨询者的困扰，细致询问病史，提供极具针对性的初步评估和健康指导。
由于近期高温，居民们对心血管健康咨询尤为集中。多位老年居民反映心慌、头晕等不适，于主任凭借多年专业发现老人普遍存在脉搏异常问题，或频率过快，或搏动乏力。
环卫工人反映自己常常头晕、头部不适，于主任提醒他，可能供血不足，建议密切关注心率。对于心脏基础功能欠佳者，她更给出具体生活干预方案，并叮嘱定期追踪病情，做到“早发现、早干预”。
于主任告诉大家，夏季心脑血管病高发与高温、湿度大、温差变化以及不良生活习惯密切相关。通过及时补水、合理使用空调、保持规律作息和健康饮食，可以有效降低发病风险。特别是高危人群，更要注意防暑降温，确保平安度夏。
2.体质调理 提升抗病能力
活动中，一位大叔自述抵抗力薄弱、频繁感冒，于主任通过细致询问，判断其可能存在气血不足，建议尝试中医辨证施治，通过调理体质固本培元。另一位饱受皮肤瘙痒困扰的居民，也主动寻求中医内调之法，期望从根源改善症状。
对于常见功能性困扰如便秘，于主任在确认居民未依赖药物后，给出了“天然处方”的建议：日常饮食中增加杂粮与高纤维蔬菜比重，优化饮食结构，利用食物力量温和促进肠道健康。
于主任反复叮嘱大家：身体发出的信号不容怠慢，无论是心跳无力还是莫名疲乏，及时就医检查才是对健康负责的态度。