出院指南（10）：脊髓空洞症健康宣教
上海东广康复医院提示您：
脊髓空洞症是一种慢性进行性脊髓疾病，会对患者的身体和生活造成诸多影响。为帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量，以下是详细的健康宣教内容。
一、疾病认知
疾病原理：脊髓空洞症是脊髓内形成充满液体的空洞，导致脊髓内神经传导束和神经细胞受损。病因多样，如先天性发育异常、脑脊液循环障碍、脊髓损伤等。
症状表现：早期症状可能不明显，随着病情发展，患者常出现阶段性分离性感觉障碍，比如对温度、痛觉感知减退，但触觉相对保留；肢体无力、肌肉萎缩，尤其手部小肌肉；还可能有脊柱侧弯、关节变形等运动障碍。了解这些症状有助于患者及时察觉病情变化，就医干预。
二、治疗与康复
治疗配合：目前主要治疗方式有手术和保守治疗。手术目的是改善脑脊液循环、解除脊髓受压，患者需在术前了解手术流程和注意事项，术后严格遵循医嘱护理，如伤口护理、卧床休息要求等。保守治疗则以药物缓解症状，患者要按时按量服药，不随意增减药量。
康复训练：根据身体状况制定康复计划。针对肌肉萎缩，进行肌肉力量训练，如使用握力器锻炼手部肌肉，从每次5 - 10分钟，逐渐增加时长；感觉障碍部位避免接触过热、过冷或尖锐物品，可通过按摩、冷热刺激等感觉训练，促进感觉功能恢复，但要注意力度和温度适宜。
三、日常生活
饮食：均衡膳食，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、奶制品，为身体补充能量；多摄入新鲜蔬果，像西兰花、橙子，获取丰富维生素和膳食纤维，预防便秘，维持肠道正常功能。
作息：规律作息，保证每天7 - 8小时睡眠，让身体得到充分休息，利于神经功能恢复。避免熬夜、过度劳累，减少病情加重风险。
生活习惯：避免剧烈运动和重体力劳动，防止脊髓损伤加重；日常活动注意安全，防止跌倒、碰撞；长时间伏案工作或低头看手机会增加脊柱压力，要定时活动颈部和腰部，保持脊柱健康。
四、心理调适
情绪管理：脊髓空洞症病程长，易让患者产生焦虑、抑郁情绪。患者可通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解压力；也可培养兴趣爱好，如绘画、书法，转移注意力，调节情绪。
社交支持：积极与家人、朋友交流，分享感受；参加病友交流会，互相鼓励、学习经验，增强战胜疾病的信心。
五、定期复查
复查时间：按照医生要求定期复查，一般初始每3 - 6个月复查一次，病情稳定后可适当延长间隔。
复查项目：包括脊髓MRI检查，直观了解空洞大小、形态变化；神经系统体格检查，评估感觉、运动功能；还可能根据症状进行肌电图等检查，及时发现病情进展，调整治疗方案
上海东广医院祝您早日康复！