出院指南（14）：神经内科健康教育——脑出血患者的健康教育
上海东广康复医院提示您：
脑出血是指非外伤性脑实质内出血。多在寒冷季节、体力活动或精神激动时发病。
1. 心理指导
急性期要清除紧张、焦虑心理，避免情绪激动；恢复期要有信心、恒心，保持情绪稳定，循序渐进行康复锻炼。
2. 饮食指导
①急性期宜高蛋白、高维生素、高热量饮食。
②限制钠盐摄入（少于 3 克/日），因为钠潴留会加重脑水肿。
③食物温度适宜，过热可能烫伤口腔黏膜，过冷易致腹泻。
④恢复期宜清淡、低盐、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维素食物，多食蔬菜及水果，避免辛辣食物，戒烟酒。
⑤体胖者应适当减轻体重，减少热量摄入，忌食纯糖。
3.休息、活动指导
①急性期绝对卧床休息 4～6 周，床头抬高 15～30 度，头部少动。
②生命体征平稳后应开始在床上、床边、被动或主动活动四肢，循序渐进，不可过度用力和憋气。
4. 特殊交代
保持大便通畅，便秘者使用缓泻剂，必要时开塞露通便。切忌大便时用力过度和憋气。
5.出院指导
①避免情绪激动，去除不安、恐惧、愤怒、忧虑等不良因素，保持心情舒畅。
②饮食清淡，多吃含水分、含纤维素的食物，多食蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣等刺激性强的食物。
③生活要有规律，养成定时排便的习惯。
④避免重体力劳动，坚持做保健操、打太极拳等适当的锻炼，注意劳逸结合。
⑤康复训练要循序渐进，持之以恒。
⑥定期测量血压、门诊复查，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高血脂症、冠心病等。按时按量服药。
上海东广医院祝您早日康复！