这下“高”端了！高压氧还能治疗失眠，你知道吗？
您是不是经常难以入睡
或者好不容易睡着了却又
多梦、易醒、早醒、白天困倦？
不用担心啦
高压氧治疗
可以让您睡个好觉！
什么是高压氧治疗？
我国的《高压氧临床应用技术规范》（WS/T422-2013）是这样来定义的：在高于1个绝对大气压的环境中，吸入纯氧来治疗疾病的方法称为高压氧治疗，即在高压环境中进行治疗。
高压氧如何改善失眠？
失眠的发生与多种因素有关，包括神经递质失衡、脑部缺氧、压力和焦虑等。高压氧治疗通过增加氧气供应，改善脑部和全身组织的氧合状态，从而调节神经系统功能，缓解压力和焦虑，促进睡眠。
1.改善脑部缺氧
研究表明，失眠患者的脑部血流量和氧供应可能减少，导致神经元功能紊乱。高压氧治疗可以显著提高脑部氧含量，改善神经元的代谢环境，从而有助于恢复正常的睡眠节律。
2.调节神经递质
睡眠与多种神经递质（如多巴胺、血清素和γ氨基丁酸）密切相关。高压氧治疗能够影响这些神经递质的平衡，促进大脑的放松和入睡。例如，高压氧环境下血清素水平的增加，有助于情绪稳定和睡眠质量的提高。
3.缓解压力和焦虑
压力和焦虑是导致失眠的重要因素。高压氧治疗具有镇静和抗焦虑作用，可以有效缓解患者的紧张情绪，使人体处于真正放松的状态，从而改善睡眠。
高压氧治疗的事项
尽管高压氧治疗具有显著的潜力和优势，但在治疗过程中仍需注意以下事项：
1.估健康评估
在接受高压氧治疗前，应进行详细的身体检查和评估，排除不适合高压氧治疗的禁忌症。
2.失眠评估
详细了解患者的失眠状况，包括睡眠质量、入睡困难程度、睡眠时间等。
3.失眠治疗评估
医生会根据评估结果，制定适合患者的高压氧治疗方案，包括治疗时长、频次等。
高压氧治疗可与其他失眠治疗手段结合使用，如针灸、艾灸、经颅磁刺激、放松训练，以达到更好的效果。
高压氧治疗常见的适应症
除了治疗失眠外，高压氧治疗被广泛应用在多个学科领域，凡是缺氧、缺血性疾病，或由于缺氧、缺血引起一系列疾病均属高压氧治疗适应证。
除了临床应用外，对处于亚健康状态以及用脑过多的中青年、脑供血不足人群的改善有积极作用。对记忆力差、注意力不集中、失眠多梦、疲乏无力、头痛头晕等亚健康人群均有良好的保健作用。还可以预防心脑血管疾病，延缓衰老。
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